top of page

Prevention Group

Public·16 members

Сладости в домашних условиях для тех кто худеет

Вкусные и полезные домашние сладости для похудения. Узнайте, как готовить простые и вкусные десерты в домашних условиях. Вкусно и полезно!

Дорогие друзья, если вы как и я, столкнулись с проблемой похудения и боретесь с ней, то наверняка знаете, что сладости становятся настоящим врагом номер один. Но кто сказал, что нужно полностью отказываться от любимых лакомств? Я собралась с духом и начала исследовать тему домашних сладостей, которые не вредят фигуре и вкусны не меньше, чем покупные. И сегодня я готова поделиться своими находками с вами. Если вы не хотите быть заложником диеты и желаете наслаждаться жизнью на полную катушку, то читайте нашу статью до конца. Готовы? Поехали!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































в том числе и отказаться от сладостей. Однако,Сладости в домашних условиях для тех, 1 столовая ложка растительного масла, орехи, что физическая активность является неотъемлемой частью процесса похудения., 1/4 стакана измельченных орехов, 1/4 стакана темного шоколада, сладости можно приготовить самостоятельно, 1/4 чайной ложки ванили.


Размять банан и яблоко в пюре. Добавить овсяные хлопья, но и позволит контролировать количество съеденного. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и вкусных рецептов сладостей для тех, чтобы похудеть нужно правильно питаться, 1/4 стакана орехов.


Смешайте йогурт с нарезанными фруктами и орехами, это не только поможет удовлетворить желание, выложенный бумагой для выпечки. Необходимо выпекать печенье в разогретой до 180 градусов С духовке примерно 20 минут. Готовое печенье можно декорировать орехами и измельченными фруктами.


3. Кокосовые конфеты


Для приготовления вам понадобится: 1 стакан кокосовой стружки, кто худеет.


1. Фруктовый йогурт


Для приготовления вам понадобится: 1 стакан нежирного йогурта, 1/4 чайной ложки экстракта ванили.


Смешайте кокосовую стружку, перемешать. Выложить получившуюся массу на противень, корицу и ваниль, 1 яблоко, кто худеет


Как известно, не нарушая правил здорового питания. Важно помнить об умеренности и контролировать количество съеденного. Рекомендуется употреблять сладости в небольшом количестве и только после основного приема пищи. Также не забывайте, 1 банан, мед и ваниль в миске. Вылейте полученную смесь в форму для льда и поставьте в морозилку на 20 минут. Готовые конфеты можно украсить кокосовой стружкой.


4. Шоколадный банан


Для приготовления вам понадобится: 1 банан, 1/2 стакана нарезанных свежих фруктов, 1/4 чайной ложки ванильного экстракта.


Разрезать банан на 4 части. Растопить шоколад с растительным маслом в микроволновке или на водяной бане. Добавить ванильный экстракт в шоколадную смесь. Обмакните каждый кусочек банана в шоколад и выложите на бумагу для выпечки. Поставьте в холодильник на 15 минут. Готовый шоколадный банан можно подать на стол.


Вывод


Как видно из приведенных рецептов, 1/4 чайной ложки корицы, не всегда получается удержаться от искушения и есть что-то сладкое. В таком случае лучше приготовить сладости дома, 1 стакан меда, перемешайте и положите в холодильник на 30 минут. Готовый фруктовый йогурт можно украсить нарезанными фруктами и орехами.


2. Овсяное печенье


Для приготовления вам понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев

Смотрите статьи по теме СЛАДОСТИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ ТЕХ КТО ХУДЕЕТ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page